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 走る距離は小学生なら 30m30m m40m あたりがオススメ（走り幅跳びの助走が～30mなので）です。 詳しい加速走のやり方はこちらをご覧ください。 全国7位直伝小学生が走り幅跳びの記録を伸ばすためのトレーニングはジャンプ力＆走力アップだ体力テストの項目にある立ち幅跳びとハンドボール投げの中学生の平均値をまとめました（データ出所：文部科学省「体力・運動能力調査（平成27年度）」）。 なお、立ち幅跳びとは 助走なしで両足をそろえて跳ぶ 種目のことです。 中学生の立ち幅跳び平均記録（単位：cm）② 記録はセンチメートル単位とし，センチメートル未満は切り捨てる。 ① 立ち幅跳びを実施し、跳躍距離を測定する際に、同時に質的評価を行っても良い。 立ち3 段跳び(小学生年代以上) 1) ねらい 立ち幅跳び記録会 学年上位者紹介 小学生編 ファイブm 京都のフィットネスクラブ ファイブｍブログ 立ち幅跳び 記録 小学生